Marrubio beneficios y propiedades

Las plantas medicinales desde hace unos años se han convertido en una excelente opción para cuidar y mantener la salud de nuestro organismo de manera natural. Razón por la cual, día tras día sale a la luz una nueva planta medicinal compuesta por grandes propiedades. Por lo que, en esta oportunidad les presentaremos una nueva planta medicinal, les hablaremos del marrubio.

¿Qué es el marrubio?

Que es Marrubio

El marrubio es una planta herbácea perteneciente a la familia de las Lamiaceae. La cual es una hierba originaria de Europa y el norte de Asia, conocida por su nombre científico de Marrum vulgare. Asimismo, también es conocida bajo nombres comunes como lo son hierba de sapo, malva rubia y toronjil cuyano.

Características del marrubio

Para poder conocer un poco más sobre el marrubio e incluso poder reconocer una plantación del mismo en cualquier lugar. A continuación les presentaremos varias características importantes:

  • Es una planta herbácea de características perenne y sufruticosa.
  • Posee una base algo leñosa y un tallo que puede ser redondeado o cuadrangular.
  • Su tallo suele ser bastante ramificado y puede llegar a medir alrededor de 15 y 80cm de altura. Asimismo, el color del mismo es un verde intenso.
  • En cuanto a las hojas, pueden llegar a medir entre 2 y 7 cm de largo y entre 1 y 4 cm de ancho. Las mismas poseen características pecioladas y una apariencia dentada. Además, dichas hojas son un poco peludas y rugosas por el haz, mientras que en el envés se encuentran marcados sus nervios.
  • Las flores se encuentran organizadas en verticilos globulares y suelen ser de color blanco o crema.
  • En cuanto a su fruto, es mismo suele ser ovoide con una medida de entre 1,5 y 22mm de largo y 1 mm de ancho. Cuyo color suele ser castaño obscuro o de color negro.
  • Suelen encontrarse de manera silvestre en lugares deshabitados. Como lo son los borde de las carreteras, entre escombros, entre otros. Lo que quiere decir que los cuidados que necesita para desarrollarse son pocos.
  • Es capaz de sobrevivir tanto en climas templados, intermedios y en temperaturas altas. Sin embargo, en el caso de heladas la planta no lo soporta y muere.
  • Debe estar expuesta al sol constantemente y de manera directa.
  • En cuanto al suelo donde se encuentre el mismo debe ser bien drenado. Esto se debe a que la planta no es capaz de soportar excesos de humedad.

Propiedades del marrubio

Las propiedades con las cuales cuenta una planta medicinal son realmente importantes. Dado que, es gracias a ellas que se generan los increíbles beneficios que después nosotros disfrutamos para poder cuidar nuestro cuerpo.

  • Vigorizante hepático.
  • Anti-cólica.
  • Diurética.
  • Antibiótico.
  • Expectorante.
  • Ayuda a disminuir el peso.
  • Digestivo
  • Antiarrítmica.
  • Cicatrizante.

Para qué sirve el marrubio

Los usos del marrubio son realmente variados y de gran relevancia para poder mantener la salud de nuestro cuerpo. Entre alguno de los beneficios que podemos extraer de esta maravillosa planta medicinal tenemos los siguientes:

  • Dado que cuenta con grandes principios amargos y virtudes colagogas el marrubio se convierte en un excelente vigorizante hepático. El cual es capaz de ayudar a nuestro organismo a mejor la secreción biliar.
  • En el caso de los dolores menstruales se ha demostrado que el marrubio es ideal para poder aliviar este tipo de síntomas.
  • Gracias a las propiedades que posee, el marrubio sirve como apoyo para eliminar y reducir los síntomas de infecciones genitourinarias. Entre las cuales podemos encontrar la cistitis, uretritis, pielonefritis, etc.
  • Contribuye con el sistema digestivo, generando también apetito en el caso de episodios de inapetencia.
  • El marrubio para adelgazar es realmente eficaz. El cual siempre debe acompañarse de una buena rutina de ejercicio para ver resultados rápidamente.
  • Posee un efecto expectorante, lo que quiere decir que presenta un gran beneficio en el caso de una afección en el sistema respiratorio. De hecho, se considera ideal para tratar enfermedades como la bronquitis, asma, flema, gripe, catarro, congestiones, entre otros.
  • El consumo es capaz de causar efectos positivos en nuestro sistema coronario. Lo cual es importante porque el mismo es el responsable de controlar las arritmias y las taquicardias.
  • Gracias a las propiedades diuréticas que posee esta planta medicinal. La misma ayuda al organismo a eliminar los líquidos y las toxinas que se encuentran en nuestro cuerpo.
  • Ayuda a cicatrizar de manera rápida heridas o lesiones.
  • En casos de fiebre alta es capaz de reducirla.
  • Para mantener la salud de nuestro cabello, el marrubio es ideal. Esto se debe a que la misma ayuda a combatir la caspa en el cuero cabelludo y la caída del cabello.
  • En el caso de gases o flatulencias el marrubio ayuda a eliminarlos.
  • Alivia los dolores de ardor en el estómago.
  • Protege el hígado.

Formas de uso del Marrubio

Formas de uso Marrubio

El marrubio suele ser consumido en tres formas distintas, en infusiones, en jarabes o en baños. Por lo que, a continuación les explicaremos como pueden realizar cada una de estas formas.

Infusión de Marrubio

Preparar una infusión de marrubio es realmente un proceso bastante sencillo y rápido de realizar.

Ingredientes:

  • 300ml de agua.
  • 1 cucharada de marrubio.
  • 3 hojas de menta o ralladura de naranja (opcional).

Preparación:

  1. Se coloca en una olla los 300ml de agua y se deja de lado hasta que la misma alcance su punto de ebullición.
  2. Una vez el agua comience a hervir se debe colocar la cucharada del marrubio y las hojas de menta o la ralladura de naranja. Esto se debe dejar cocinar durante 5 minutos.
  3. Luego que transcurra el tiempo, deje reposar la infusión unos minutos hasta que la infusión se enfríe un poco.
  4. Finalmente, antes de consumir, cuele la infusión y estará lista.

Por otro lado, esta infusión puede ser consumida máxima durante 2 veces por día. Y es ideal que sea aproximadamente 15 minutos después de cada comida. Asimismo, la infusión suele ser empleada para tratar las afecciones respiratorias, disminuir el peso, por acciones depurativas, entre otros.

Jarabe de Marrubio

Ingredientes:

  • 1 litro de vino tinto (lo ideal es adquirir el de mejor calidad).
  • 2 ramas de Marrubio florecidas.
  • 1 botella con vidrio oscuro.

Preparación:

  1. Lo primero es colocar todo el vino en un envase.
  2. Luego deben colocarse las dos ramas de marrubio florecidas con el fin de macerarlas. Dicho proceso debe durar una semana.
  3. Una vez transcurra el tiempo, cuela el vino y viértelo dentro de una botella oscura. Esto se debe a que el vidrio oscuro ayudará a proteger nuestro jarabe de la luz, la cual podría degradarlos.
  4. Se puede beber máximo hasta 2 vasos pequeños de jarabe al día.

Por otro lado es importante mencionar que gracias a su contenido alcohólico. Este jarabe no debe ser consumido por menores, mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. Y mucho menos en personas que se encuentren en un periodo de rehabilitación por alcoholismo.

Baño de Marrubio

  • 1kg de ramas de marrubio, las cuales deben estar compuestas por sus hojas flores y tallos.
  • 6 litros de agua.

Preparación:

  1. En una olla grande coloca los 6 litros de agua y déjala de lado hasta que alcance su punto de ebullición.
  2. Cuando el agua hierva coloca el kilo de las ramas de marrubio y déjalas cocinarse por 8 minutos.
  3. Una vez transcurra el tiempo cuela el agua y finalmente agrégalo a la bañera.

Dosis del Marrubio

Las dosis que se recomienda ingerir del marrubio son las siguientes. Sin embargo, siempre se recomienda consultar con un médico.

  • Extracto fluido: el cual debe agregarse entre 20 y 25 gotas en un vaso de agua o de jugo. El ismo solo puede ser consumido entre 2 o 3 veces por día.
  • Tintura: para realizar una tintura se deben agregar entre 50 y 100 gotas en agua o un jugo. La tintura solo debe consumirse entre dos o tres veces al día.
  • Capsula: las capsulas que se venden en tiendas naturistas deben ser de 10mg y se pueden consumir máximo 4 diarias.

Contraindicaciones

No existe ningún estudio de las posibles contraindicaciones que pueden surgir por el consumo del marrubio. Sin embargo, si se han determinado una serie de precauciones que se deben tomar en cuenta si se decide consumir esta planta medicinal. Entre las precauciones establecidas tenemos las siguientes:

  • Consultar a un médico si se puede consumir esta planta y las dosis adecuadas según sus características.
  • El marrubio no puede ser consumido por tiempo indefinido y mucho menos de forma indiscriminada.
  • Se debe evitar el consumo de la planta en aquellas personas que padezcan de trastornos como la gastroenteritis o hipotensión arterial. O en el caso de presentar episodios de nauseas o vómitos.
  • Las mujeres que sospechen un embarazo, estén embarazadas o en periodo de lactancia deben evitar consumir esta planta. Dado que, el bebé puede llegar a sufrir algún tipo de inconveniente.

 

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